江南烟雨初霁，嫩柳拂过屋檐时，总能听见茶盏轻叩的脆响。中医常说，春属木，肝属木，木气过旺则化火，因此，春季养生应以“疏肝理气、清热解毒”为重点，这个时候，芳华未来推荐来一杯金银花！

金银花，学名忍冬，三月开花，五月出，微香，蒂带红色，花初色白，经二三日，则色变黄，新旧相参、黄白相映，故称金银花，古人视其为“阴阳调和”的象征，契合春季养生之道。

《本草纲目》中记载：“金银花，性甘寒，入肺、胃二经，有清热解毒、散风热之效。主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔疮等症。”《本草备要》亦载：“金银花，性热，能解毒，甘寒之性入肺经。可散热解毒（清热本质即为解毒），兼具补虚（但凡味甘之物皆具补益之能）疗风之功，还能养血止渴 。” 它既能内服清热，又能外敷消肿，被古人誉为“解毒第一花”，亦有“天然抗生素”之美称。

1、金银花茶+连翘：清热解毒

材料：金银花5g，连翘5g。

做法：将药材放入杯中，加入沸水，浸泡10-15分钟后饮用，可适量加入蜂蜜调味。

2、金银花+枸杞：保护眼睛、明眼亮眼

材料：金银花10克+枸杞10克

做法：将金银花和枸杞用清水冲洗干净，放入茶壶或茶杯中。倒入90℃左右的开水，盖上盖子，浸泡3-5分钟，茶汤稍凉适口时即可饮用。

3、金银花+红枣：养肝护肝、改善睡眠

材料：金银花7克+红枣30克+冰糖适量。

做法：加入金银花和红枣，再放入适量的水，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。

4、金银花+薄荷：疏肝解郁、缓解头晕

材料：金银花5克+薄荷叶3克

做法：将金银花和薄荷叶洗净后放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡5至8分钟即可饮用。

5、金银花+菊花：清热解毒、清肝泻火

材料：杭黄菊5g+金银花10g

做法：清水洗净，冲入300ml热水浸泡，闷上10分钟即可饮用。

芳华未来提醒：虽然金银花对人体有帮助，但是脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性、低血压患者、过敏体质不推荐食用。

这个春天，不如来一杯金银花吧！御君方，守护您的身体健康！芳华未来，助您拥抱幸福生活！